经文（和修版）：

31:1 耶和华啊，我投靠你，求你使我永不羞愧，凭你的公义搭救我！
31:2 求你侧耳听我，快快救我！求你作我坚固的磐石，拯救我的保障！
31:3 你真是我的岩石、我的山寨，求你为你名的缘故引导我，指教我。
31:4 求你救我脱离人为我暗设的网罗，因为你是我的保障。
31:5 我将我的灵交在你手里；耶和华─信实的神啊，你救赎了我。
31:6 我恨恶那信奉虚无神明的人；我却倚靠耶和华。
31:7 我要因你的慈爱欢喜快乐，因为你见过我的困苦，知道我心中的艰难。
31:8 你未曾把我交在仇敌手里，你使我的脚站在宽阔的地方。

解释：

许多年前，在一个乡下的教会中，一个少年对我说：“我觉得上帝不是全能的神，或者他根本就不存在。”我问他为什么会如此认为，他气愤地回答我：“因为今天早晨我向上帝祷告：若他真的存在，就吩咐雨水从天降下来，我最喜欢下雨了，可是直到现在一滴雨也没有落下。”这个少年的回答看似可笑，若是我们细细想来，其实我们许多基督徒不都是如此吗？我们或许在不同的际遇中，带着各自的需要来到神的面前，我们寻求神，只是为了让他能够满足我们各样的需要，若是我们的需要被神满足，我们就随口说出一些感谢的话，若是我们的需要没有被神满足，或许我们就会在神面前撒泼打滚，甚至从此挥手跟神拜拜。我们信神，或许只是为要利用神，而不是让他作我们的主。除非我们肯将自己的灵魂完全交托在神的手中，我们就无法理解信靠神真实的内涵。大卫从求神快快拯救他，到因神的慈爱欢喜快乐，中间改变的过程就在于将他的灵交托在神的手里。只有学会将我们的灵魂完全交托与神，我们才能与十字架上的主同负一轭，因为耶稣基督就是为了你我将他的灵魂完全交托与父神。基督徒啊，当将你的事交托耶和华，不，这还不够，当将你的灵魂完全交托在神的手中。

祷读：

亲爱的主啊，我们常常为一些的琐事在你面前呼天唤地地祈求你的帮助，我们时刻不忘你是我们的帮助者，却常常不思念你是我们的主。因为我们只想你以大能和充足的恩惠来成就我们心中的梦想，我们愿意你来辅助我们，我们却仍要主导一切，掌管一切。
主啊，恳求赦免我们，今天我们愿意将我们的灵魂完全交托在你的手中，正如同我们的主耶稣基督在十字架上所作的那样。我们不再求你来成就我们心中所愿的，我们恳求你，我们的主来指示我们当行的道路，使我们不再为自己求，让我们单单为成就神的旨意而求。
如此祷告，乃是奉靠主耶稣基督宝贵的圣名求，阿们！