经文（和修版）：

55:1 大卫的训诲诗。交给圣咏团长，用丝弦的乐器。神啊，求你侧耳听我的祷告，不要隐藏不听我的恳求！
55:2 求你留心听我，应允我。我哀叹不安，发出呻吟，
55:3 都因仇敌的声音，恶人的欺压；他们将罪孽加在我身上，发怒气加害我。
55:4 我的心在我里面阵痛，死亡的恐怖落在我身。
55:5 恐惧战兢临到了我，惊恐笼罩我。
55:6 我说：“但愿我有翅膀像鸽子，我就飞去，得享安息。
55:7 看哪，我要远走高飞，宿在旷野。（细拉）
55:8 我要速速逃到避难之所，脱离狂风暴雨。”

解释：

大卫的一生起起伏伏，人生的巨变也是时有发生。我们很难想象，勇敢如狮子般的大卫，也会有想要远走高飞的时候。
许多圣经学者都相信，此篇诗歌的背景，乃是大卫的儿子押沙龙起兵谋反。年迈的大卫，不得不再一次带着跟随的士兵和眷属仓惶出逃。
累累若丧家之犬的大卫，在逃亡的路上，心力憔悴，甚至渴望能够肋生双翅，逃向不可知的安息之所。
我们的生活可能不会像大卫那般经历大起大落，或者在内忧外困之间疲于奔命。但是生活的琐事，工作的压力，也常常使我们这些平凡人力不能胜。
于是，就有了诗和远方的梦想，面朝大海，春暖花开的野望。这不仅仅是一种浪漫的情怀，更是一种对现实的逃离，一种在万般无奈之下，躲藏于梦中的自我保护。
但是，现实却是，诗和远方永远处于不可近的远方，面朝大海，春暖花开的地方却是铁轨这一端的绝望。
惟有耶稣基督，面朝我们，伸出带有钉痕的手，轻声地呼唤说：“你们所有劳苦担重担的人哪，到我这里来吧！我必使你们得安息。”（太11:28新译本）

祷读：

亲爱的天父上帝，每当我们思念你的时候，是何等的感恩。你知道我们生活中所遭遇的一切挫折，也了解我们各样的需要。
因为你的眼目时常看顾我们，你的手时常搀扶我们，并且按着你美善的旨意，引导我们走永生的路。
纵然我们落入百般的试炼中，我们的心也不必沮丧和绝望。因为你总是与我们同在，又做我们的避难所。
尽管许多时候，仇敌的欺骗和我们内心的怀疑，蒙蔽了我们的眼睛，使我们暂时看不见你的慈爱。但是，你的恩惠却总是不离开我们，你从未撇弃我们为孤儿。
因此，我们要投靠在你的怀抱中，将我们各样的重担交在你的手中，我们不再依靠自己的聪明和力量，我们要单单的寻求你的保护与遮盖。
如此祷告，乃是奉靠主耶稣基督的圣名，阿们！