经文（和修版）：

144:1 耶和华─我的磐石是应当称颂的！他教导我的手争战，教导我的指头打仗。
144:2 他是我慈爱的主、我的山寨、我的碉堡、我的救主、我的盾牌，是我所投靠的。他使我的百姓服在我以下。
144:3 耶和华啊，人算什么，你竟认识他！世人算什么，你竟顾念他！
144:4 人不过像一口气，他的年日如影消逝。
144:5 耶和华啊，求你使天下垂，亲自降临；求你摸山，使山冒烟。
144:6 求你发出闪电，使仇敌四散，射出你的箭，使他们混乱。
144:7 求你从高处伸手救拔我，救我脱离大水，脱离外邦人的手。
144:8 他们的口说谎话，他们的右手起假誓。

解释：

大卫以耶和华神为他的磐石，为他生命、生活等一切的根基。虽然他贵为以色列的王，但是当他来到神面前的时候，依旧坦诚他所得的一切皆是出自神的眷佑。
因为大卫从他一生与神同行的经历中获知，人所有的一切能助其成长、得胜的知识和能力都是源自神的恩赐。他又从一次次在死亡边缘徘徊过的经历中获知，人之所以能够在平安稳妥的处境中得以运用这一切的知识和能力，也全赖神的看顾和保护。
所以，当他来到神面前的时候禁不住感叹：人算什么，你竟认识他！世人算什么，你竟顾念他！
这当然不是大卫的自我否定和轻视，乃是当他明白了神的恩慈与伟大之后，因感念神与人之间的差距，发自内心的为着神的恩典而惊叹！这惊叹不仅仅因为窥见了一些神的威荣，也是因着他真实地认识到了人本质上的渺小。
人算什么？人的生命就像一口气般短暂且卑微，许许多多的人悄然出生、悄然度过了平凡的一生、又悄然而逝。
在这短暂且平凡的一生中，最不平凡的事就是我们得以遇见那伟大奇妙的神，我们可以全然仰赖他、倚靠他，并且寻求他的帮助与拯救。因为他认识我们，并且愿意在凡事上顾念我们！

祷读：

亲爱的天父上帝，愿我们的心中涌出对你的感恩和敬畏，当我们观看自己，我们是如此的卑微和渺小。
我们的生命如同一片小而浅的云雾，微风一吹即消散无影；我们所矜夸的力量和智慧也在你面前算为无有。
但是创造天地万物的主，你却顾念我们，你叫我们你比天使微小一点，并赐给我们荣耀尊贵为冠冕。
虽然我们全然生在罪孽之中，又在罪中与你为敌，你仍然以你的慈爱拯救我们，用你的大能和智慧护佑我们。
使我们这些在基督耶稣里蒙了你怜悯的罪人，可以得着各样属天的恩惠，并且被你洁净，成为你所使用的器皿。
愿你的爱继续坚固我们的心灵，也帮助我们，使我们双手越发有力，在服侍你的事工上更加显出你的荣美，见证你的荣耀。
如此祷告，乃是奉靠主耶稣基督的圣名，阿们！