自我形象薄弱的人可能活在否定自己和否定别人，却是要以此来证明自己的怪圈里。薄弱的自我形象其实扭曲了自己从别人那里接收到的讯息，也扭曲了对生命中一些事件的解释，这也正是为什么薄弱的自我形象难以纠正的原因。如果不改变那些早已存在内心的成见，我们的自我形象也将难以改变。

在这一集，我们就来了解一下薄弱的自我形象都有哪些具体的表现，会给我们的生活带来怎样的影响。