读经：以弗所书6章10-24节

金句：以弗所书6章23节
“愿平安、仁爱、信心，从父神和主耶稣基督，归与弟兄们！”

我们被造成“有灵的活人”。人的身体和灵魂之间怎样运作，是极大的奥秘，当我们感到罪不得赦免的时候，病就不容易得医治。这表示我们的身、心、灵是互相影响不可分割的。

诗篇32篇3-4节，大卫说，“我闭口不认罪的时候，因终日唉哼而骨头枯干。黑夜白日，你的手在我身上沉重；我的精液耗尽，如同夏天的干旱。”当我们期盼病得医治的同时，不能忽略心灵深处与神的关系，与神的交通。

当大卫认罪，与神重新和好之后，他的心欢喜，他的灵快乐，而他的肉身也安然居住在指望中。有一首诗歌叫“我心里有一新歌”，歌词说到，“前我人生极不和谐，心中满苦愁，因为被罪恶的重担，紧压我心头。我心里有一新歌，自从救主释放我。我心里有一新歌，是天上美妙音乐；我众罪已蒙洗脱，借加略山宝血，是何等平安，是何等喜乐，我心里有一新歌。”

这是孙大中很喜欢的一首诗歌，描述一个信主的人心中的喜乐。

葛培理牧师说，“基督徒的生活方式对一个人的身体健康大有益处。”他说，“人里头的罪和自卑感，能破坏一个人的身心健康。自觉肉体不洁、不道德，对人时常怀着憎恨，常感软弱无能，达不到自己渴求的目标，因而灰心难过；这一切都是造成身心疾病的真正原因。”

心理不平衡，心中常有怨气，忧愁，沮丧，会直接影响身体健康。医学证明长期处在精神压力底下，会造成心血管疾病和人体的免疫力减少。人体的免疫力一旦减弱就会容易生病。所罗门说，“忧伤的灵使骨枯干。”

美国有一个医生，曾经治疗过上万个癌症末期的病人。他的病人有一半活过五年，还有许多活过了十年、十五年，甚至更长。有人请教这位医生看诊的秘诀，他回答说，他看诊的第一个问题总是问，“你已经选择饶恕了吗？”为什么这么问呢？因为根据他的研究发现，愿意选择饶恕人的病患，往往身体更健康，压力比较小，少有高血压的问题。相反的，拒绝饶恕的人，就常常罹患心脏病和心血管疾病，是癌症的高危险群。当一个人活在不饶恕的情绪里的时候，他的病就不容易好。但是，当他愿意去饶恕人的时候，他的心灵就得了释放。

一个人的“精神生活”与“身体心灵的健康”，其间有密不可分的关系。与神和好，又有主赐的平安在心里，而且可享受到与基督交通的喜乐，对一个人的身心必然大有益处。他心里的力量能刚强，身体就会更好。

你说，“基督教信仰和健康”有关系吗？很有关系。美国也有一句古老的名言：“去教会的人会长寿”（Church goer, live longer.）。

研究发现，固定有信仰活动，经常参加教会崇拜的女性，她们对生活“保持正面态度”的比例，较一般不去教会的人高出许多。出现心情沮丧的比率，较其他人也低很多。美国杜克大学心脏专家丹尼尔．马克博士，他指出“健全的人生观可医治心脏疾病。”

在现今高龄化的社会里，美国“国家老年研究所”，针对老人作过一项研究显示：固定参加宗教活动的老年人，比那些没有宗教活动的老年人，身体要健康许多。

他们留意到，虔诚信主的老人比较不会焦虑。因为虔诚的老人个性一般比较温和，会听从医生的指示。

其次，虔诚的老人会间接的避开因为饮食不良、酗酒、吸烟、这些自我戕害的习惯，因为这些是他的信仰本身不容许的。

虔诚老人的宗教信仰可以帮助他应付“绝望”的感觉，间接让他减少“动脉硬化”的风险。

固定参加教会的聚会的虔诚老人，会因为弟兄姐妹如同主内家人，会主动关心他健康状况，使他减少孤独感。

他与牧师分享生活上的困难，从牧者那里得着安慰和鼓励，也使他心灵能保持平静。

基督徒因为爱主，愿意作主耶稣的双手，把自己的才能与不幸的人一起分享，去担任义工，就不容易陷入沮丧。

美国“旧金山综合医院”作过一项研究：当病人的家人、朋友为病人祷告的时候，病人康复及出院所需要的时间会大幅缩短。他的病会好得更快。他们发现对一个心里充满喜乐的人，药物对他的效果会更好。

“乐观的态度”有助于纾压，罹患心脏病的机率，就比郁郁寡欢的人减少很多。钟马田牧师说，“基督徒的喜乐和平安，是救恩的副产品。”因为他相信自己是活在神大能的覆庇下，是蒙神保守的。

有个小故事说到，“一个驾着四轮马车的人，在路上遇上一个扛着沉重行李的路人，于是就好心的载他一程。但一路上，这个路人始终背着那个大大的包袱。车主问了，‘你为什么不把行李放下来呢？’陌生人说，‘不行啊，你愿意载我一程，我已经够满意了，我不想让我的行李，再加重你车子的负担。’”

弟兄姐妹，你心灵的重担，不会增加神任何负担的。只管把你的事交托给祂吧，相信神掌管一切，祂会按祂所选择的时间和方式帮助你，解决你的问题。祂是天天背负你重担的主，是拯救你的神。祂也不打盹，也不睡觉。祂是“保护你的耶和华”，因为祂凡事看顾，你就能彻底放松。

我们所处的环境是多变的，但因为神信实不变的爱，无论环境多么险恶，我们心都能够“仍归安乐”，因为神必用厚恩待我们。

神是“使人有盼望的神”，祂赐给我们，不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。

当重担重压在你的心头上时，把心转向主，感受主爱的扶持，同时思想祂向门徒作过的保证－“在我里面有平安”。这种“保证安全”的意识，是那些跟主无关，属世的人绝不能知道的。

人生的难题再巨大，也不会大过神的伟大。主爱我到底，祂应许总不撇下我，也不丢弃我。祂是永活的，祂永远知道要怎么做。想到这里，我的心就能够一无挂虑。主复活的喜讯，所给我们带来的荣耀盼望，使我们确信未来的一切，在主手中都将是美好的。

亲爱的朋友，精神压力、紧张和内心冲突，是否常使你的心处在「不稳定”的状态呢？从环境而来的威胁，常让你的心多忧多疑，没有安息吗？主能救你脱离这一切。

彼得说，“你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。”

雅各书1章5节，主的兄弟雅各说，“你们中间若有缺少智慧的，应当求那厚赐与众人，也不斥责人的神，主就必赐给他。”

你不会是无助的，任何时候你向主祷告，就得着主所赐属天的智慧，就蒙受祂的引导。在主的扶持带领下，在祂话语的光中，你知道环境并没有失控，一切都在主的旨意里，都在祂的掌控之中。

诗篇16篇11节，大卫说，“你必将生命的道路指示我。在你面前有满足的喜乐，在你右手中有永远的福乐。”

主手里有你一切的需要，祂不但救了你，还要借着圣灵消除你内心的冲突。保罗说，“圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制；这样的事，没有律法禁止。”

温柔、节制、忍耐、恩慈、以及喜乐，加上对人的善意和爱心，对你的身心健康带来的好处，大得不得了！对人有爱心，就不会有敌意。对神有信心，恐惧就随之消失。

很多疾病的起因，从深层来说，都是“心态”和“观念”的问题－心态不对，观念错误，没有把焦点放在对的事情上，没有以基督耶稣的心为心。

又或者你说，“啊！我的人生没有目标，感到活得很虚空，没有意义，每一天的日子，我都觉得很颓丧。”

要晓得，快乐是“更高追求”的“副产品”，唯有为着“比自我更大的目标”而活，才会体验到真正因为感到人生有意义，感到有价值所带来的快乐。

人生的充实，是从“使命感”里面找到的。人活着没有使命感，有钱不晓得该怎么花，有时间不知道怎么打发，拥有一切，却不快乐。

美国青年威廉‧波顿，放弃继承庞大的家业，一心要去中国宣教，他在他父亲送给他的圣经里写下这三句话，“不保留。不退缩。不后悔。”决定要将自己一生献给主。结果还在接受职前训练，就因为罹患急性脑膜炎病逝。有人说，他“枉费了！”但葛培理牧师不这么认为，他说，“威廉‧波顿在他短短几年牺牲服事里所找到的快乐，比大多数人毕生所得到的还要多。他浪费了他的一生吗？不！他激励了许多人找回了自己，正用了自己的一生。”

亲爱的朋友，你的人生和谐吗？喜乐吗？人若赚得全世界，赔上自己的生命，对你有什么益处呢？有一种完美、纯真的喜乐，是只有在耶稣基督里，才能找到的。如果你还没有信主，我愿你今天就找到。

在旧约，诗篇32篇11节，大卫说，“你们义人应当靠耶和华欢喜快乐，你们心里正直的人，都当欢呼。”在新约，腓立比书4章4节，保罗说，“你们要靠主常常喜乐。我再说，你们要喜乐。”

不要用焦虑的心去做任何事，而要信靠神，放手把自己交托给祂！愿平安、仁爱、信心，从父神和主耶稣基督，归与你，使你灵魂兴盛，身体健壮。

请我们一起祷告：
主啊，你有医治的大能。当我们遇到不正常的软弱，生病的时候，求你使我们明白自己的问题，有哪些活动要增加，有哪些活动要减少。愿你的灵更新改变我，充满我，使我能够因为精神压力减少，喜乐增加，身心更加健康。你的恩典够用，慈爱长存。我们是因信蒙你能力保守的人，帮助我们靠着你所赐的能力，能适应让我们容易感到焦虑、沮丧的处境。主啊，我们是与你连合的，愿你提升我们，使我们脱离老我的败坏，脱离因为这些败坏所带来影响健康的负面情绪，使我们更多的与你的性情有分。你是为我们信心创始成终的主。我们单单仰望你。祷告祈求奉耶稣基督的圣名。阿们。