1. 诗56篇是个人祷告诗。从提前语部分的小字（略），理解背景是撒上21章。那时大卫逃避扫罗追逼，后来到迦特装疯卖傻，避过了迦特王亚吉的猜疑之心。后来大卫又躲到亚杜兰洞去躲避风头。在这一篇诗篇当中内容有一些重复，比方说用一些反问的语法去凸显诗人的信心（第4节跟第11节）。

2. 结构：分五个段落：一、1-2节主题是恳求与伸冤；二、3-4节主题是依靠与歌颂；三、5-6节主题是诗人的仇敌；四、7-11节主题是坚信蒙神恩佑；五、12-13节主题是感恩。神学家加尔文说，有两种气氛、情绪在诗56篇中呈现：惧怕与信靠。惧怕是种消极情绪，它使人眼睛紧紧盯在自己身上，以至失去活动的空间能力，甚至于瑟缩起来。信靠神是一种积极情绪，生命因上帝的肯定并且从神而来的那份安息跟稳妥，使人得着释放并且有勇气去面对各样的挑战。（约壹4:18）面对生活种种处境，诗56篇要求我们将负面惧怕的情绪，转化成一种因信靠神而有的平静安稳。
56:1：作者处极深痛苦中，有人要攻击欺压他。
56:2提到一个人数，数目很多。可是到第3第4节，诗人选择了信靠。因此第3节到第4节的重点是依靠跟歌颂。
56:3：“我惧怕的时候”，原希伯来文指“我惧怕的日子”，这惧怕的时间不是一段短时间，而是维持一段长时间。惧怕原因是仇敌人数很多，而且终日不断攻击他。但是，虽然如此，诗人却没有减少对上帝的信赖。
56:4：“依靠神”，希伯来文是“在神里面”，翻译成“在神的里面”，意境就相当丰富。“我在神的里面”让人想起保罗说“在基督里”。“在基督里”“在神的里面”似乎是一个很抽象的概念，可是却是个相当实际的一个行动。当我们遇到各样事情，我们反应时，不用本能罪性惯性的反应，而是依靠神时，这就叫在神的里面。
56:5：诗人陷到很深的痛苦里，可能遭人误会。“他们终日颠倒我的话”，甚至连澄清机会也没有，他们一切的心思都是要害我。你若遭遇这样的情况，请默念基督耶稣的榜样，作你的力量。（来4:16）
56:6：张力很大的处境，有很多人要杀作者，有很多人要埋伏他，要抓他，可是他却可以不害怕，第4节告诉关键在，因为他依靠神，因为他在神的里面。
56:7：他坚定的相信，他必蒙上帝的保佑。他期待上帝在至终的时候，祂会施行审判。他愿意把这个权利交给上帝，他愿意完全来信靠神，他不愿意做报复的动作，他深信神至终会赏善罚恶。
56:8：学者都发现，在这里有三句相当漂亮的美丽的象征：你“数算”，你“装起”，你“记上”。在和合本的翻译是“你都记数”，“求你把我眼泪装在”，然后“这都不记在”，三个动词都很重要。“我几次流离”原文是我多次流离，次数相当多，凸显上帝并没有忘记某一次的事件。事实上，每一次神都有不息不间断施恩，适切保护你我。“求你将我的眼泪装在我的皮袋里”，“皮袋”在古代，是用来装水或者装酒，用来装喝的。这里“皮袋”这用字，具体表达上帝一种细微的保守。皮袋是装非常珍贵的饮料。上帝非常珍惜顾惜作者每颗眼泪。上帝用最珍贵的皮袋，把你眼泪装起来。看重你所流的眼泪。最后第3个画面是，“这不都记在你册子上吗？”，这是一句反问话，上帝很明显都把这一切记在册子上了。太10:30说，耶稣说甚至于我们的头发，祂都数算过。因此我们遇到难处挫折的时候，需要回到诗篇56:8里面从神的角度来看我们，而不是用我们的理解来理解上帝。
56:9：回到当时诗人的处境，诗人呼求几次，仇敌还不断追杀他。第9节这里说的，乃是信心的祷告，一种信心的宣告。诗人他清楚知道，神至终会帮助他。诗人清楚知道，有一天仇敌都要转身退后。
56:11是我在神的里面，我的感觉和我的情绪，不是选择惧怕，无论遇到什么艰难，我信靠。
56:12：向上帝献上感恩感谢的祷告。
56:13：期待你我都能够更深的认识神，在逆境当中也可以活出感恩的生命出来。