（可拉后裔的诗歌、交与伶长、调用女音。）

背景
1. 此诗是“可拉后裔的诗歌”。学者大都认为此诗是属“国难之诗”，很可能是希西家王面对亚述大军压境时作。
2. 此诗重点“神是避难所”在诗46:1、7、11显示出来。
3. 著名诗歌：犹太人国家有危难时会唱此诗。此诗也是马丁路德喜爱之歌，他的《坚固保障歌》与此诗也是异曲同工。此诗也是安息礼有名选歌，更是信徒面对逼迫时喜爱的选诗。

分段
神是我们的避难所（诗46:1、7、11）
主题：他是力量与帮助（诗46:1）“神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。”
1. 大自然界变幻（诗46:1-3，诗46:2为重点）：地动山摇、海水翻腾，信徒都不用怕。（“我们”指历世历代信徒。）神是大自然的主，所以属他的可以不用怕。
2. 神圣城的安稳（诗46:4-7，诗46:5为重点）：此处提到神的城。神的眼目看顾这城。（诗46:5）神的圣城就是耶路撒冷。诗46:7特别提到“雅各的神是我们的避难所”。“雅各的神”是与人立约又守约的神。“到天一亮，神必帮助这城。”（诗46:5下）像在预言有一天神会来帮助他的子民。这段落重点是神保守耶路撒冷。
3. 神要止息战争（诗46:8-11，诗46:9为重点）：诗46:8-9提到神可以在全地止息战事。人要观看神在全地的作为。──“你们要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。万军之耶和华与我们同在；雅各的神是我们的避难所！”现在全球化，各地实在是彼此影响。身为基督徒要多祷告，未信者也要快信靠主，他是惟一可以止息战事的。

应用
面对惧怕，神啊！你看顾么？面对自然灾害、患难、死亡、我们也会恐惧，更要投靠主。诗篇、神的话给我们应许、要相信每句话。神的话满有能力：
1. “神是我们的避难所、力量与帮助！”（诗46:1）
2. 神眼目守望圣城（诗46:5）：神的眼目与教会同在。教会有软弱，不达神心意，我们时不听话不顺服，但神的爱和眼目从来没有离开教会。他是与子民立约的神──雅各的神；天亮神必有帮助。
3. 观看耶和华的作为（诗46:8）：神是全地的主，至大的君王，在所有政府领袖国家元首之上。他邀请我们查看他的作为。他会止息全球的战事、刀兵。我们在灵修中可意识他是万王之王、全地之主？
4. 人要懂得放手（诗46:10）：我们“要休息、要知道他是神”：要知道神是神。有些事我们做不来，就要谦卑放手。
5. 神的同在，何等宝贵（诗46:7、11）：“万军之耶和华与我们同在；雅各的神是我们的避难所！”

结语
有神同在，不要惧怕！有神同在好得无比。